Poszukujesz ciekawej aktywności na wiosnę? – polecamy tenis

Nadchodzi lato i musimy zadbać o to, by jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, żeby zregenerować się, uodpornić i polepszyć tym samym swoje samopoczucie. Jakie aktywności wybrać, żeby zarówno zadbać o organizm, jak i równocześnie spędzić przyjemnie czas? Dobrym pomysłem jest chociażby gra w tenisa, która jest popularną grą i świetnym rozwiązaniem dla każdego z nas, niezależnie od wieku czy płci.

gra w tenisa
Oprawcowane przez: Michael Frey
Źródło: http://www.flickr.com
Tenis to bardzo atrakcyjny sport, ponieważ wpływa korzystnie na nasz organizm pod różnym względem. W ten sposób poprawiamy kondycję, ale też poprawiamy sprawność ruchową i orientację. To bardzo ciekawa gra, czasami wyczerpująca, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Rzecz jasna nim się jej podejmiemy musimy właściwie się przygotować, a zatem musimy przede wszystkim wyposażyć się w stosowną odzież sportową i akcesoria. W tym pierwszym przypadku kluczowe jest, by strój w żaden sposób nie przeszkadzał nam w ruchach, zważywszy, że grając w tenisa w praktyce wykorzystujemy przeróżne części ciała, zatem zarówno ręce, nogi, czy kark nie mogą być skrępowane. Kluczową rolę odgrywają także właściwie dopasowane buty. One również nie mogą krępować ruchów stóp, na jakich opiera się w czasie gry bardzo duży ciężar, a jednocześnie muszą pozostać zwinne i stabilne. Następna kwestia to wspomniane już odpowiednie akcesoria, czyli jednym słowem sprzęt do tenisa. Rakietki i piłki do tenisa najlepiej z miejsca zakupić w profesjonalnym sklepie sportowym, zobacz: dobre piłki do tenisa. W tej grze najwięcej zależy od naszych zdolności, ale wiele też jest zależne od sprzętu, którym gramy. Profesjonalne rakietki umożliwiają wykonywanie precyzyjnych ruchów i możemy w ten sposób szybciej reagować na działanie przeciwnika.


Polecamy też

Ruch na świeżym powietrzu. Najodpowiedniejsze metody wspaniałego czasu.

jogging na plaży
Oprawcowane przez: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Masz problemy z wydolnością fizyczną i ciągle boli Cię głowa? To, co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Wiadomo, że ten typ aktywności, nie tylko sprawia, że jesteśmy zdrowsi, przyczynia się do lepszego humoru, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga wyrazić naturalną radość życia.

piłka do tenisa
Oprawcowane przez: superscheeli
Źródło: http://www.flickr.com
Buty tenisowe zatem, zresztą nie tylko w tej dyscyplinie, odgrywa bardzo ważną rolę (więcej: zobacz i wybierz coś dla siebie). Rzecz jasna grę w tenisa możemy zacząć na własną rękę i krok po kroku uczyć się opanowywania konkretnych kroków, jednak warto na start wziąć chociażby parę lekcji, na których instruktor dokładnie nam wyjaśni wszystkie obowiązujące w tym przypadku zasady, wskaże nam prawidłowe ułożenie ciała, jak należy posługiwać się sprzętem i co brać pod uwagę, aby gra była płynna i sprawiała nam prawdziwą zabawę.
2017-07-18
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.