
Co jakiś czas powinno się odrywać oczy od monitora laptopa także popatrzeć w dal, najlepiej za okno. Należałoby również co jakiś czas zamknąć na chwilę oczy (http://www.zacma.cz/). Warto także – co może być zadziwiające – w własnej diecie podwyższyć ilość spożywanej marchwi, gdyż zawarta w niej witamina A sprawia że nasze oko lepiej pracuje. Warto też na wyczerpane oczy aplikować okłady z naparu rumianku bądź herbaty.
W handlu osiągalne są preparaty z luteiną które doraźnie mogą pomóc, jednak gdy kłopoty z oczami trwają dłużej, wówczas trzeba pójść do profesjonalisty. Aby takiego wyszukać należy w wyszukiwarkę wprowadzić frazę: okulista Bielsko Biała (gabinet okulstyczny oferta z Bielska Białego). Obecnie przed wizytą należy jeszcze zdobyć skierowanie od medyka pierwszego kontaktu. Czas oczekiwania na wizytę będzie dość długi – nawet kilka miesięcy. Jeślibyśmy potrzebowali szybciej przetestować nasz wzrok możemy udać się w tymże celu do salonu optycznego. W tym miejscu – w ramach zakupu okularów albo soczewek kontaktowych – zdołamy zbadać sobie oczy. W wypadku większości wad wzroku owa wizyta wystarczy. W przypadku bardziej zagmatwanych schorzeń powinniśmy skorzystać z porady lekarza okulisty. Gabinet najłatwiej odkryjemy wpisując w przeglądarkę frazę: okulista Bielsko Biała.