Ćwiczyć

Współcześnie każdy człowiek działa codziennie coraz bardziej intensywnie. Coraz szybsze tempo prędzej czy później niekorzystnie odbija się na organizmie.

Witaminy są niezbędne dla zdrowia, ale gdy zażywamy je w formie pastylek, możemy doprowadzić do przedawkowania.

Czy niewinne tabletki multiwitaminy są w stanie zaszkodzić nam? Przez lata przywykliśmy do zażywania ich bez specjalnych ograniczeń.

Okres jesienno-zimowy to czas, gdy powinniśmy się liczyć z bardziej znaczną niż normalnie podatnością na różnego rodzaju choroby i infekcje. Zrobiło się bardziej zimno, łatwiej się więc przeziębić, bez problemu możemy zarazić się od kogoś innego, i ogólnie mamy mniejszą ilość energii żeby funkcjonować, więc organizm jest słabszy. To wszystko może nam zniweczyć plany, które sobie ustaliliśmy, przez takie coś jesteśmy w stanie mieć kłopot w pracy, gdyż ile razy możemy brać zwolnienie chorobowe? W końcu każdy pracodawca może się zdenerwować, choć właściwie choroba nie jest naszą winą. Jak więc działać, by tego wszystkiego uniknąć? Jest nieskomplikowana recepta: zapobiegać!

Na pytanie, z czym kojarzy się słowo harcerstwo, usłyszymy najróżniejsze odpowiedzi. Przede wszystkim harcerskie pieśni, które na zawsze weszły do biesiadnych śpiewników. Następnie ogniska, przy których odbyło się dużo tych udanych, długich spotkań. Aż wreszcie nienagannie uszyty harcerski uniform.